Tänään kävimme mieheni kanssa lounaalla yhdessä paikallisessa lounaspaikassa, jossa tänään tarjoiltiin PASTA CARBONARAA.
Kuva on siis lainattu, mutta tuolta se aikalailla näytti, paitsi että lisäkkeenä oli puoli lautasellista tuoresalaattia ja pastaa oli MINUN lautasella vain noin 1 dl.
kuva täältä
KOKO PÄIVÄN RUOKALISTA:
AAMUPALA: ruisleipä, pippurihärkä, juusto, felix-voileipäkurkku, manteli 10 g
VÄLIPALA: Pirkka vehnäpullakahvit, 2 kpl Lidlin pikkuneekerisuukko
LOUNAS: Pasta Carbonara, tuoresalaatti, saaristolaisleipäviipale
VÄLIPALA: dacapo-suklaapatukka, whey-proteiinijauheesta tehty juoma
ILTAPALA: suklaakeksi, pieni pyöreä näkkileipä 2 kpl, mätitahna, kananmuna, keittokinkku, tomaatti
KALOREITA YHTEENSÄ 1354,
josta
proteiineja 86 g
hiilareita 159 g
rasvoja 42 g
kuituja 15 g
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti