Tänään oli kaalilaatikkopäivä:)
Päivän ruokalista:
AAMUPALA: ruisleipä, graavilohi
LOUNAS: kaalilaatikko, puolukkahillo
VÄLIPALA: omena, tuore ananas 300 g, manteleita 10 g
ILTAPALA: varrasleipä, mätitahna, juusto, suklaapipari, valion mehukeitto
KALOREITA YHTEENSÄ 1060,
josta
proteiineja 49 g
hiilareita 149 g
rasvoja 28 g
kuituja 17 g
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti