tiistai 23. maaliskuuta 2010

Päivän liikunta

Siinä ne on päivän liikunnan kolme elementtiä; auringonpaiste, sukset ja monot:)
Tunnin hiihtolenkki ihanassa säässä sykemittarin kera:

-aika 67 minuuttia
- kalorikulutus 545
-keskisyke 166

2 kommenttia:

Pasi kirjoitti...

Ei se paljoa vaadi lopulta. Päätöksen ja siinä pysymisen :)

Tsemiä!!

Soile kirjoitti...

Pasi: Nimenomaan ja kiva kun kommentoit, kiitos siitä:)