Päivän ruokailut 4.3.2010

Tänään tein lounaaksi Porsaan Pippuripaistia ja uunijuureksia sekä kastikkeeksi Ikean Kermakastiketta. Nuo Uunijuurekset on kyllä huippuhyviä!

Koko päivän ruokailut:

AAMUPALA: taikaruisleipä, juusto, palvikinkku, manteli 10 g

LOUNAS: uunijuurekset, porsaan pippuripaisti 170 g, kermakastike

VÄLIPALA: pieni kolmioleipä kanalla

ILTAPALA: pala voileipäkakkua, pikkuisen suklaata;) ja appelsiini

KALOREITA YHTEENSÄ 1092,

josta

proteiineja 59 g

hiilareita 101 g

rasvoja 50 g

kuitua 11 g