Tänään oli ohjelmassa Lihaskuntoharjoittelu ja olin jälleen sen verran energinen, että tein 15 minuutin juoksumatolla kävelyn ennen harjoitusta ja vielä 10 minuuttia tepastelin harjoituksen jälkeen.
Sykemittarin lukemat harjoituksen jälkeen olivat seuraavat:
- käytetty aika 51 minuuttia
- kalorikulutus 325
- keskisyke 145
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti