Päivän ruokailut 11.3.2010

Tänään söin lounaan kaupungissa; porsaankyljyksiä. Kyllä se on mukava käydä valmiin pöydän ääreenkin, mutta en nyt pidä ruoanlaittoakaan rankkana, päinvastoin mukavaa hommaa:)

Iltapalaksi nautin mm. tuoretta ananasta ison kipollisen, tässä kuvassa on enää rippeet jäljellä;)

KOKO PÄIVÄN RUOKAILUT:

AAMUPALA: taikaruisleipäviipale, juustoa, grillihärkäleikkele, manteli 10 g

LOUNAS: porsaankyljys, peruna, salaatti, saaristolaisleipäviipale

VÄLIPALA: suklaakeksi, varrasleipä, juusto, mätitahna, panda lakritsipötky

ILTAPALA: ruisleipä, mozzarella-juusto, tomaatti, rucolaa, tuoretta ananasta 300 g, lidl suklaapusu 2 kpl

KALOREITA YHTEENSÄ 1354,

josta

proteiineja 77 g

hiilareita 149 g

rasvoja 53 g

kuituja 18 g