Projektiani on nyt kestänyt 12 viikkoa, joten tässäpä listattuna kahdennentoista viikon liikunnat:
MA- lihaskuntotreeni + juoksumatolla kävely - 58 min.
TI - juoksulenkki - 1 h 5 min.
KE - lihaskuntotreeni + juoksumatolla kävely - 1 h.
TO - sauvakävelylenkki - 1 h 20 min.
PE - lihaskuntotreeni - 25 min.
LA -
SU- kävelylenkki - 1 h 48 min.
2 kommenttia:
Ihailtavaa tuo sinun sitkeytesi. Jaksat motivoituneesti tehdä treenejä ja liikkua. Ja kiitos taannoisesta saunansiivouspostauksesta. Siitä innoittuneena sain pestyä ja öljyttyä lauteeni ja hyvä tuli.
Zinnia
Zinnia: Kyllä tässä sitkeä täytyy olla, jotta sais jotain näkyvää tulosta aikaan:) Paino kyllä tuntuu junnaavan nyt samassa, mutta sehän on selvä kun on enää niin vähän pudotettavaa, niin ne loput lähtee niin pirskatin hitaasti!
Lähetä kommentti