Sain kuin sainkin itseni tönäistyä tuonne painojen ääreen ja tämän päivän suunniteltu lihaskuntotreeni tuli kuin tulikin tehtyä :) Näin se mieli muuttuu tunnin välein ja motivaatiota jostain löytyikin.
Sykemittarin lukemat treenin jälkeen:
- kulutettu aika 28 min.
- kalorikulutus 164 kaloria
- keskisyke 137
Vaihdoin muuten ohjelman nro 2 askelkyykyn tavalliseen kyykkyyn; eli nostin tankopainon olalle (painoa noin 25 kg yhteensä) ja kyykkäsin 3x12 toistoa.
3 kommenttia:
Tervehdys taas. Sinniä riittää sinulla, nostan hattua! Seikkailuni blogimaailmassa johdatti minut tosi ihanaan sisustusblogiin...vakkarilukijaksi taisin koukuttua sinnekin...Kunhan palaan viikon kestävältä ulkomaan matkalta niin selaan läpi koko blogin. Kivat viikonloput, toivottelee Zinnia
Zinnia: Hui; siellä en olekaan näin anonyymisti kuin täällä. Kiva kun löysit senkin blogin ja toivottavasti jaksat näitä molempia höpinöitäni seurailla;)
Zinnia: Niin ja ihanaa lomaa!
Lähetä kommentti