Tänään olisi ohjelmassa ollut juoksulenkki, mutta kyllä jäi juoksut juoksematta:( Olen nimittäin pessyt kolme tuntia ikkunoita ja luutunnut kaksi tuntia lattioita, enkä edes omassa kodissa vaan mieheni tekemässä remppakohteessa, joka valmistui ja tarvitsi siivoojaa. Eli tämän päivän liikuntasuoritus typistyi siihen, mutta hyvää liikuntaahan se on sekin, kun varsinkin ikkunoita pestessä hyppäät tikkaille ja taas luutua hakemaan ja taas takaisin tikkaille:)
Ruokapuolesta en ole taas muutamaan päivään kirjoitellut, koska on syöty vähän milloin mitäkin;) Kalorit olen kyllä koettanut pitää 300 - 500 kalorin vajeessa, joten toivotaan, että tuloksia taas perjantaina näkyisi;)
2 kommenttia:
Tuohan kuulosti varsin tehokkaalta toteutuneelta liikunnalta!
Joo tehoja oli kyllä;) Mutta ehkä kuitenkin mielummin sitä pinkasis tunnin juoksulenkin ja sais samat kalorinkulutukset tunnissa;)
Lähetä kommentti