Tänään liikuntaohjelmassa oli vuorossa lihaskuntotreeni noudattamani ohjelman 2 mukaisesti. Treeni tuntui oikein mukavalta:) Olen tehnyt treenin jo pitemmän aikaa kolme kertaa viikossa; mikä olisikin tavoitteena, jolloin näkyviä tuloksiakin voisi odottaa jo kolmessa kuukaudessa.
Käsivarsissa yleensä näkyykin jo kolmen kuukauden säännöllinen harjoittelu, mutta JALAT tuntuvat aina olevan yhtä muhkuraiset, vaikka olen viime vuonnakin tehnyt puoli vuotta yhteen menoon lihaskunto-ohjelmaani noin kolme kertaa viikossa. Jalat tarvitsisivat varmaan jotain rankempaa treeniä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti