Liikuntaohjelmassa oli vuorossa pitkä kävelylenkki, jonka ennen lounasta tepastelin mukavassa pakkassäässä ja auringonpaisteessa. Matkaa taivalsin noin 8,5 km ja aikaa kului 1 tunti 15 minuuttia.
Ja onhan sekin liikuntaa, kun tänään maalasin keittiön seinät. Aikaa meni heiluessa noin neljä tuntia, joten kaloreita paloi varmaan siinäkin ja mikä parasta; koko se aika tuli pysyttyä pois jääkaapilta;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti