Tänään käytiin syömässä yhdessä Pizzeria-tyyppisessä ravintolassa ja otin siellä kanasalaatin.
Harmi kun en hoksannut heti ottaa kuvaa annoksesta....nimittäin se näytti alussa pelkästään kanalautaselta! Siinä oli noin parin sentin kerros päällimmäisenä pelkästään noita valkoisia kanapaloja, voisin sanoa, että TOSI PALJON LIIKAA!
Yleensä kun salaattia on enemmän ja kanapaloja vähemmän, mutta tässä se oli TÄYSIN toisin päin.
No eihän sitä jaksanut syödä kuin pikkuisen...tuo mistä otin kuvan jäi syömättä....
Tänään päivän ruokailutkin olivat vähän niin ja näin, kun oltiin päivä toisessa kaupungissa reissussa...mutta tätä yli 1400 kalorin päivää EI OTETA TAVAKSI;)
AAMUPALA: ruisleipä, juusto, korppukinkku, suklaakeksi - kaloreita 199
LOUNAS: kalakeitto, ruisleipä, juusto -kaloreita 408
VÄLIPALA: dominokeksi 2 kpl, marianne lakritsi, 1 pala suklaata - kaloreita 251
ILLALLINEN: kanasalaatti, pizzaleipä, pieni pala pizzaa - kaloreita 553
Koko päivä yhteensä kaloreita 1411,
josta
proteiineja 81,5 g (päivän tavoite 82 g) TOSI HYVÄ:)
hiilareita 109,6 g (päivän tavoite 110 g) TOSI HYVÄ:)
rasvoja 68 g (päivän tavoite 43 g) HUONO:(
kuituja 8,9 g (päivän tavoite 25 g) HUONO:(
Tänään päivän ruokailutkin olivat vähän niin ja näin, kun oltiin päivä toisessa kaupungissa reissussa...mutta tätä yli 1400 kalorin päivää EI OTETA TAVAKSI;)AAMUPALA: ruisleipä, juusto, korppukinkku, suklaakeksi - kaloreita 199
LOUNAS: kalakeitto, ruisleipä, juusto -kaloreita 408
VÄLIPALA: dominokeksi 2 kpl, marianne lakritsi, 1 pala suklaata - kaloreita 251
ILLALLINEN: kanasalaatti, pizzaleipä, pieni pala pizzaa - kaloreita 553
Koko päivä yhteensä kaloreita 1411,
josta
proteiineja 81,5 g (päivän tavoite 82 g) TOSI HYVÄ:)
hiilareita 109,6 g (päivän tavoite 110 g) TOSI HYVÄ:)
rasvoja 68 g (päivän tavoite 43 g) HUONO:(
kuituja 8,9 g (päivän tavoite 25 g) HUONO:(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti