Blogi kertoo pikkasen yli 50 vuotiaan rouvan tavoitteesta pysyä kunnossa terveellisen ruokavalion ja liikunnan avulla.
Tänään jumpattiin ystävättäreni kanssa meillä kotona Jari Lowen GET RIBBED DVD:n tahtiin.
Mukava 55 minuutin lihaskuntoharjoittelu!
Laitoin sykemittarinkin ranteeseen ja kaloreita paloin yhteensä 179,
syke oli siinä 100 - 125.
Lähetä kommentti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti