Vuoden alin paino :)

Tää on kyllä aivan huipputehokas dietti! Perjantai aamuna puntari vihdoinkin näytti vuoden alinta painoa eli 55,8 kg!

Näyttää kuitenkin siltä, että viikonloput menevät aina joidenkin kekkereiden merkeissä näin kesällä ja silloinhan minun itsekuri loppuu totaalisesti ;)

Niin se teki myös eilen. Tytär tuli vieraaksemme poikakaverinsa kanssa ja kutsuimme myös tuttavapariskunnan iltaa viettämään.

Siinä meni sitten vähän Sangriaa ja pizzaa....no tänään palataan taas tähän diettiin.

Eiköhän tässä kuitenkin johonkin tuloksiin päästä vaikka nyt kerran viikossa vähän lipsutaankin ;)

Tulihan tuokin alin paino tällä viikolla vaikka viime viikonloppu meni ihan herkutellessa....

Liikuntapuoli sujui eilen ihan mukavasti; tein Lihaskuntoharjoittelun ja vielä lämmittelyt ja jäähdyttelyt juosten juoksumatolla.

Sykemittari näytti seuraavat lukemat treenin jälkeen:

- kulutettu aika 41 minuuttia

- kalorikulutus 278 kcal

-keskisyke 148