Päivän lihaskunto-ohjelmakin tuli tehtyä :)

Sain kuin sainkin taas itseni tsempattua tuonne painojen ääreen ja niinpä maanantaihin kuuluva lihaskunto-ohjelma nro 1 tuli suoritettua :) Lämmittelynä huidoin vähän aikaa lapion kanssa poistelin kuvassa näkyviä viimeisiä lumikasoja terassiltamme. Kohta saakin jo kantaa alaterassinkin kalusteet varastosta ulos.

Sykemittarin lukemat treenin jälkeen:
- kulutettu aika 25 min

- kalorikulutus 157 kaloria
- keskisyke 141