Ihana aurinkoinen päivä jälleen ja puutarhatyöt etenivät mukavasti. Tilattiin parin naapurin rouvan kanssa sorakasa pihalle ja siinä olikin päivän ensimmäinen LIIKUNTASUORITUS kun kärräsin pari tuntia soraa havuistusten ympärille.
Illalla innostuin kuitenkin vielä lähtemään rullaluistelulenkillekkin :)
Noin 20 km:n lenkin jälkeen sykemittarin lukemat olivat seuraavat:
- kulutettu aika 1 h 15 min.
- kalorikulutus 470 kcal
- keskisyke 143
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti