Tänään on vuorossa liikuntavapaapäivä. Tuuntuukin ihan mukavalta, sillä joka päivä on tällä viikolla jollakin lailla liikuntaa harrastettu:)
Ihan mukavalta ruokavaliolta tuntuu tuo Jutan ja Bullin suunnittelema ruokalista. Nälkä ei vaivaa ja proteiinit ovat kohdallaan. Listaa on myös tosi helppo noudattaa, koska siinä on ihan tavallisia ruoka-aineita. Aamupuuron olen ohjeesta poiketen tehnyt Elovena-omena-kaneli -pussipuurosta; helppoa ja nopeaa ja kun siihen tosiaan laitetaan raejuustoa 100 g, niin ei heti varsin tule kyllä nälkä kurnimaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti