torstai 4. helmikuuta 2010

Päivän liikunnat 4.2.2010

Tein tänään kirpputorilla löydön; 6 kg:n käsipainot 2 euroa:)
Juuri kutoset minulta puuttuivatkin ja nyt käsipainoja on käytettävissä
2 kilon
3 kilon
4 kilon
5 kilon
ja
6 kilon,
sekä säädettävät 7,5 kg:n
ja
säädettävät 10 kg:n .
Säädettäviä on vaan vähän kova homma muutella treenatessa, joten niissä saa nyt olla nuo kaikki levyt paikallaan ja näillä harjoitellaan jo monipuolisesti:)
Tänään tein lihaskunto-ohjelman nro 1.

Kävin myös 8 km:n kävelylenkin mukavassa -13 asteen pakkassäässä:)

Ei kommentteja: