Tänään oli liikuntaohjelmassa lihaskuntotreeni Tehokiinteytys-kirjan kotiohjelman nro 1 mukaan. 
Ohjelmassa on mm. Maastaveto-liike sekä suorin jaloin, että kyykystä.
Maastaveto suorin jaloin on kyllä yksi minun lemppareistani. Siinä oikein tuntee kun ne suurimmat ongelmalihakset; takareidet saavat liikettä:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti