Tänään oli lihaskuntoharjoittelupäivä ohjelmani nro 2 mukaan ja jälleen olin niin reipas, että lämmittelin juoksumatolla kävelemällä 10 min ennen harjoitusta ja 15 minuuttia harjoituksen jälkeen:)
Nyt on taas oikein hyvä vire päällä sekä liikunnan että ruokailujen suhteen:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti