Huomenna tehdään aerobista taas tapetoinnin muodossa.
sunnuntai 18. joulukuuta 2011
Puntin nostoa
Eilinen päivä oli liikuntavapaa ja tänään vuorossa oli taas punttitreeni. Yritin taas vähän lisätä painoja, niin että tosiaankin viimeiset toistot tuntuisivat jo vaativan vähän ponnistelujakin ;) Pystypunnerrusta yritin 4 kg:n painoilla ja ensimmäinen 15 toiston sarja menikin ihan hyvin. Seuraava 12 toiston sarja ei enää mennyt kuin puoleen väliin ja niin vain piti palata niihin vaivaisiin 3 kg:n painoihin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti