Seitsemän puolimaratonharjoitteluviikko ei mennyt ihan suunnitelmien mukaan.
Ainoastaan pari juoksua tuli viikolla juostua ja niistäkin toinen eli pitkä lenkki kuului kuudennelle harjoitteluviikolle.
Tarkoitus oli kyllä jättää vain yksi harjoittelu tekemättä, mutta niinhän siinä kävi, että kaksi harjoitusta jäi suorittamatta; 30 minuutin ja 60 minuutin juoksut.
Seitsemännen viikon juoksut jäivät siis kahteen harjoituskertaan:
- tiistai; 2 tuntia ja 16 km.
- torstai; 40 minuuttia ja 6 km.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti