sunnuntai 30. lokakuuta 2011

Kahdeksas juoksuharjoitteluviikko

Kyllä alkaa into juoksuihin syysiltojen pimetessä hiipumaan.
Kaksi 60 minuutin juoksua jäi tällä viikolla suorittamatta :(

Tällä viikolla piti juosta neljä juoksua, mutta kahteen suoritukseen sain itseni vaivoin tsempattua:

- tiistaina 45 minuutin lenkki; 6 km
- sunnuntaina pitempi lenkki; 1 h 25 min; 12 km (tämänkin olisi pitänyt olla kahden tunnin lenkki...)

Tänään ensimmäisen kerran koko kahdeksan viikon juoksuharjoittelun aikana alkoi myös polvikipu vaivaamaan, niinpä lenkillä piti kolme kertaa vaihtaa hetkeksi kävelyksi. 
Toivottavasti se on ohimenevää.

Jokohan yhdeksäs juoksuviikko kutistuu yhteen juoksuun...toivottavasti ei ;)

2 kommenttia:

-didi- kirjoitti...

Tsemppiä! Itselläkin on tuo juoksumotivaatio ihan hukassa. Yhdeksällä viikolla paremmin :)

Soile kirjoitti...

Didi: Kiitti tsempeistä:) Kyllä tässä ei nyt pitäisi laiskuudelle periksi antaa, vaikka kuinka tuo sohva vetäisi enemmälti puoleensa;)