Eilen tuli taas vähän herkuteltua....tein plättyjä vadelmilla ja valkosuklaalla. Yhden söin. Vaihdoin päivällisen tähän :(
Oli hyvä päivällinen ja kalorit pysyi kuitenkin -500 vajeessa ;)
Se oli eilen, mutta tänään oli sitten TOSI huono päivä!
Ei liikuntaa!
Vaihdoin välipalan raparperipiirakkapalaseen :(
Vaihdoin päivällisen 140 g irtokarkkipussiin :(
Tänään siis tuli tosi huonot ravintoarvot vaikkakin vajetta jäi kulutukseen nähden:
- syötyjä kaloreita 1496,
josta
proteiineja 68 g
hiilareita 244 g!!!!
rasvoja 26 g
kuituja 14 g
Huh, huh ja huomenna on se punnituspäiväkin.......
2 kommenttia:
Kuulostaa kauhean tutulta tuo aterioden vaihtaminen herkkuihin... Just tänään yks työkaveri ihmetteli miten voin vaihtaa lounaani jätskiin (ja vähän muuhunkin valitettavasti...)?!
Onnea huomiseen!
Taina: Kiitos:) Kivoja vaihtoja, tosin vähän on nälkä kurnii illalla enemmän näiden vaihtojen takia, mutta on onneksi aika hyvin kestetty eikä ole kuitenkaan mennyt ylettömäksi mässäilyksi;)
Lähetä kommentti