Hyvin on liikuntaohjelmassa pysytty. Ainoastaan sunnuntain pitkäkestoinen lenkki jäi tekemättä. Lauantaina vietettiin tyttären 25-vuotis juhlia ja kakkuja tuli vähän maisteltua, niin ja kuoharia ja punaviiniäkin. Nyt taas paluu tiukkaakin tiukempaan arkeen edessä. Tälle päivälle on jo punttitreeni tehty, joten hyvällä alulla taas ollaan. Tänään jo pystyi taas lisäämään painoja, joten säännöllinen treeni alkaa pikkuhiljaa vaikuttamaan ja lihaskunto kehittyy hurjaa vauhtia.
Viime viikon liikunnat kirjaan tähän:
Ma - Punttitreeni 1
Ti - 50 min juoksulenkki
Ke -Punttitreeni 2
To - Intervallilenkki; viisi 2 min juoksupyrähdystä + kävely, yhteensä 45 minuuttia
Pe - Punttitreeni 1
La - Lepo ja juhlintaa ;)
Su - Täydellinen lepo :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti