maanantai 25. tammikuuta 2010

Päivän liikunta

Tänään jumpattiin ystävättäreni kanssa meillä kotona Jari Lowen GET RIBBED DVD:n tahtiin.

Mukava 55 minuutin lihaskuntoharjoittelu!

Laitoin sykemittarinkin ranteeseen ja kaloreita paloin yhteensä 179,

syke oli siinä 100 - 125.

Ei kommentteja: