Nyt tuntuu, että on taas saanut mukavasti alkuun tämän blogin nimen mukaisen
"Terveellisen Elämän".
Toivotaan, että se kestää kauemminkin ;)
Tänä vuonna on niin monta kertaa hyvä putki katkennut johonkin...millon mihinkin syyhyn.
Tänään kävin pyöräilemässä vajaan 15 km:n lenkin.
Rauhallisella tempolla mentiin pitkin Raumon teitä.
Tämä mustilla pisteillä merkitty reitti onkin minun eniten käytetty sekä rullaluistelussa, että pyöräilyssä...
Illalla vielä käytiin naapurin rouvan ja heidän koiransa kanssa rapea 6 km:n kävelylenkki.
Eka kertaa tälle kesälle täälläkin tarkeni t-paidassa lenkkeillä :)
Sykemittarilukemat lenkkien jälkeen:
1. Pyöräily 15 km:
- kulutettu aika 1 h 8 min
-keskisyke 121
-kalorikulutus 319
2. Kävelylenkki 6 km
- kulutettu aika 58 min
- keskisyke 133
- kalorikulutus 322
-
2 kommenttia:
Hei,
Blogisi on mukana Cisionin päivitetyssä terveysblogilistauksessa (ml. terveellisyys ja hyvinvointi, ravinto ja ruokavalio, fitness ja harjoittelu).
En löytänyt sähköpostiosoitetta blogistasi mutta meilaa minulle osoitteeseen heini.malmi@cision.com niin lähetän lisätietoja.
Lisätietoja Cisionista yrityksenä sekä palveluistamme ja tuotteistamme löydät kotisivuiltamme: http://fi.cision.com/.
Yst. terv.
Heini Malmi
Heini: Juu; mulla on tämä vähän sellainen hitaammin päivittyvä blogi eli en tähän niin kovasti panosta:)
Lähetä kommentti