sunnuntai 1. toukokuuta 2011

Viikko 17 liikunnat

Tänään kävin vuoden ekalla pitkällä juoksulenkillä.
12 km taittui oikein kunnon Flow-fiiliksellä eli juoksu kulki tosi hyvin.
Syynä voi olla eilinen reilunpuoleinen hiilaritankkaus ;)
Nämä joka viikonloppuiset juhlapyhät ovat kyllä jarruttaneet keventymistuloksia...sitä vaan ei näköjään pysty kieltäytymään noista herkuista kun niitä on runsain mitoin tarjolla :(
No; hitaasti hyvä tulee!

Viikolla ruokailut ovat pysyneet ihan suunnitelmien mukaisina ja liikuntaakin on jollain tavalla tullut harrastettua lähes joka päivä.
Puntarille uskaltauduin perjantaina ja lukema oli 58,3 kg eli vaikka tässä arkipäivät on pysytty kevyellä ruokavaliolla niin mitä ilmeisimmin nuo viikonloppujen mässäilyt ovat hidastaneet painon alenemista.

Ei kommentteja: