Osanutrausviikko 5

On kyllä mukava taas täällä kertoa, että jälleen yksi onnistunut diettiviikko on takana :) Tällä viikolla on kyllä mennyt yli 1300 kaloria useana päivänä, mutta kuten arvelinkin, niin se ei ole painonputoamistahtia hidastanut. Tänä aamuna vaaka näytti 58,5 kg eli pudotusta tälläkin viikolla tavoitteen mukaan :)

Kiloklubiin on kaikki syömiset merkitty tunnollisesti:

Liikunnatkin on viikolla 5 suoritettu niinkuin pitääkin:
 - ma 2.2. Kävely 6,2 km
- ti 3.2. Kävely 6,8 km
- ke 4.2. Kävely 7,7 km
- to 5.2. lihaskuntotreeni
- pe 6.2. Kävely 7,5 km
- la 7.2. Liikuntavapaapäivä 
- su 8.2. Kävely  10 km + lihaskuntotreeni

Homma jatkuu ja motivaatiot ovat edelleen kohdillaan.....ensimmäinen tavoite 57 kg alkaa olla jo tosi lähellä :)