Perjantain ja lauantain aerobiset ja lihaskuntoilut suoritettiin tällaisen kasan parissa :)
Talvi on tulossa, joten isäntä tilasi puukuorman, jonka minä sain kantaa varastoon.
Tykkään niin paljon kun liikuntasuorituksen voi hoitaa jonkin hyödyllisen työn parissa.
Tässä hommassa hoitui sekä aerobinen, että lihaskunto-puoli; oli painoa ja oli nousuja ja oli reipasta kävelyä :)
Molempina päivinä oli sykemittari mukana menossa ja syke huitelikin ihan samoja lukemia kuin hölkällä!
Perjantain suorituksen sykemittarilukemat:
- kulutettua aika 50 min
- kulutetut kalorit 322 kcal
- keskisyke 146
Lauantain suorituksen sykemittarilukemat:
- kulutettu aika 50 min
-kulutetut kalorit 273 kcal
- keskisyke 134
Sama homma, mutta niin vain oli sykkeissä eroa ;)
2 kommenttia:
Samaa mieltä, eli tuollainen hyötyliikunta on tosi mukavaa.
Ja halonhakkuu ihan sitä parasta: liikunta ja kerääntyneiden agressioiden purku samalla kertaa hauskasti!
Taina: Jep, pitäisiköhän tilatakin puut ensi kerralla rankoina, niin voisi tuota halonhakkuutakin harrastaa;)
Lähetä kommentti