sunnuntai 10. lokakuuta 2010
Viikon pitempi juoksulenkki
Tänään sain itseni liikkeelle jo aamupäivästä. Vuorossahan oli sunnuntain pitkä juoksulenkki. En nyt ihan sitä pitempää lenkkiä tehnyt, mutta 12 km tuli hölkyteltyä.
Sykemittari näytti lenkin jälkeen seuraavaa:
- kulutettu aika 1h 30 min
- kalorikulutus 712 kcal
- keskisyke 166
Tänään olis viimeistään pitäny tehdä myös viikon toinen lihaskuntotreeni, mutta se taisi nyt jäädä.....
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
4 kommenttia:
Ai vaan 12km lenkki! Himourheilija olet mun mittapuun mukaan! :)
Nanna: Yleensä juoksulenkkini on vain noin 8-9 km, mutta päätin muutama viikko sitten, että sunnuntaisin hölkyttelisin sen 14-15 km lenkin, joten siihen verrattuna tuo 12 km oli lyhyt..heh; tokihan sekin aika pitkä on;)
Ihan kateellinen olen.. :) Minulta on rupista jotenkin tehot lopussa.. hätinä jaksoin aamulla 6km:n kävelylenkin. Juokseminen ei vain innosta.. Mistäs sitä kuuluisaa motivaatiota saisi ostaa? :D
Jellona: Se oliskin kun sitä voisi nuin vain ostaa;) Herkästi se teho kyllä katoaa, mutta sinnikkäästi vaan on itseään välillä niskasta kiinni otettava. Mukavaltahan se juoksu taas tuntui:)
Lähetä kommentti