sunnuntai 22. helmikuuta 2015

Seitsemäs viikko terveellistä elämää

Tällä viikolla on ruokailut vähän löysäilleet; mutta ei kuitenkaan niin paljoa, että laihtumista ei olisi tapahtunut :) Paino oli nimittäin perjantaiaamuna 57,2 kg eli puoli kiloa on pudonnut viime viikosta :)

Perjantaina ja lauantaina meni kalorit ensimmäistä kertaa yli kulutuksen ja niinpä ne jäikin kiloklubiin kirjaamatta ;)

Liikunnatkaan eivät ihan parhaalla mahdollisella tavalla ole sujuneet, mutta liikuttu on kuitenkin. On ollut vähän muuta ohjelmaa ja murheita tällä viikolla, kun isä on ollut aika heikkona sairaalassa :(

Tässä kuitenkin viikon liikunnat:

- ma 16.2. Kävely 2 km + Lihaskuntotreeni 
- ti 17.2. Kävely 2,6 km
- ke 18.2. Kävely 7,1 km
- to 19.2. Ei liikuntaa
- pe 20.2. Kävely 10,5 km 
- la 21.2. Ei liikuntaa
su 22.2. Kävely  6,9 km

Ei kommentteja: