lauantai 7. elokuuta 2010

Viikon ensimmäinen "oikea" liikuntasuoritus

Mukavaa elämää vietetty lähes koko viikko...hillitysti herkkuja ja liikuntana kuljeskelu jääkaapin ja sohvan välillä ;)

Tänään sain vihdoinkin kammettua itseni edes jonkinlaiseen "oikeaan" liikuntasuoritukseen tällä viikolla; 
24 km:n pyöräilylenkille :)

On se kyllä merkillistä, että kun käyt vaikka ihan vain parinkin päivän reissulla, poissa kaupungista, niin se liikuntakärpasen kiinniottaminen on aina yhtä vaikeaa.
Tällä viikolla on kaikki lihaskuntotreenitkin jääneet tekemättä :(

No toivotaan, että se liikuntakärpänen on taas saatu kiinni ja treenit alkavat maistumaan!

Sykkeetkin huitelivat kohtuu korkealla pyöräillessä....liekö syynä tämä liikkumattomuusviikko:
- kulutettu aika 1 tunti 15 min
- kalorikulutus 506 kcal
- keskisyke 148 

Ei kommentteja: