Liikuntakärpänen kiinniotettu!

Tänään se vihdoin tapahtui illalla klo 20.00; sain kiinni sen liikuntakärpäsen! Kaivoin kaapista synttärilahjaksi saamani Salomonin ihanat juoksuhousut ja kirpaisin 10 km:n juoksulenkille :) Juoksu tuntui erittäin kevyeltä, tosin 6 km:n jälkeen alkoi vasen polvi vihoitella ja loppumatka meni sitten vuoroin juosten ja vuoroin kävellen.

Sykkeet olivat aika korkealla, vaikka ei kyllä yhtään tuntunut siltä. Varmaan tuolla kolmen viikon liikuntatauolla on osuutensa korkeaan sykkeeseen.

Sykemittarin lukemat olivat lenkin jälkeen seuraavat:
- kulutettu aika 1 h 06 min
- kulutetut kalorit 536 kcal
- keskisyke peräti 169! (jopa 190 näkyi hetken näytöllä!)

Tästä se taas lähtee...toivottavasti.
Ruokapuoli on kyllä ollut ihan retuperällä ja niitä neekerinsuukkoja on tullut popsittua jopa 10 päivässä :/
Pikkuhiljaa, pikkuhiljaa palataan taas KUNNON elämään :)