Tänään oli sen verran kipakka -15 asteen pakkanen, ettei houkutellut juoksulenkille. Etsiskelin sitten Youtubesta aerobic-videoita ja löysin kivan 58 minuutin Zumba-videon.
Tämän tahtiin sitten treenasin vajaan tunnin ja niin, että myös ne rauhallisemmat opetusosiot koitin vähän reippaammin hypellä tehostaakseni jumppatuokioita. Ihan kivaa oli ja nopeasti meni aika eka kertaa Zumba-liikkeitä opetellessa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti