Blogi kertoo pikkasen yli 50 vuotiaan rouvan tavoitteesta pysyä kunnossa terveellisen ruokavalion ja liikunnan avulla.
lauantai 18. syyskuuta 2010
Viikon paino
Tänään kävin puntarilla ja paino kyllä taas vähän enemmän kuin viime viikolla :( Ei tämä peli oikein vetele ja täytyy nyt yrittää saada suuntaan muutos:)
No herkuttelusta ja treenaamattomuudesta tuo nousu varmaan johtuu:/ Olen nyt kyllä synttäreiden jälkeen lipsunut kaikista hyvistä elämäntavoista:( Lihaskuntoharjoittelutkin on jääneet kokonaan ja 5-6 krt/liikuntaa viikossa on muuttunut 1-2 krt normipyöräilyyn ja vähäisiin juoksulenkkeihin. Täytyy viimeistään lokakuun alussa alkaa taas kunnolla töihin 4.1. alkavaa ulkomaanmatkaa silmällä pitäen;)
1 kommentti:
No herkuttelusta ja treenaamattomuudesta tuo nousu varmaan johtuu:/ Olen nyt kyllä synttäreiden jälkeen lipsunut kaikista hyvistä elämäntavoista:( Lihaskuntoharjoittelutkin on jääneet kokonaan ja 5-6 krt/liikuntaa viikossa on muuttunut 1-2 krt normipyöräilyyn ja vähäisiin juoksulenkkeihin. Täytyy viimeistään lokakuun alussa alkaa taas kunnolla töihin 4.1. alkavaa ulkomaanmatkaa silmällä pitäen;)
Lähetä kommentti