Tällä viikolla olen tehnyt vain kaksi lihaskuntotreeniä, joista toinen tänään. Treeni tuntui mukavalta tehdä ja koetinkin suorittaa liikkeet rauhallisesti. Ennen treeniä kävelin juoksumatolla 15 minuuttia ja samoin treenin jälkeen.
Sykemittarin lukemat:
- aikaa kului 57 minuuttia
- kaloreita kului 336
- keskisyke oli 137
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti