Sykemittarin lukemat lenkin jälkeen:
- kulutettu aika 1 h
- kulutetut kalorit 509 kcal
- keskisyke 166
Kyllä liikuntasuorituksen jälkeen on niin hyvä olo sekä henkisesti että fyysisesti :)
keskiviikko 29. syyskuuta 2010
Keskiviikon kymppi
Käväsin juoksulenkillä. Tarkoitus oli juosta 10 km, mutta kyllä se ysiksi muuttui. Syke huiteli taas 165 - 170 välillä. Ajattelin yrittää juosta kympin tunnissa, mutta koska näytti, että mennään sitä 9 km/tunnissa vauhtia, niin luovutin. Juoksu tuntui kulkevan kyllä suhteellisen mukavasti ja onhan se tunnin lenkki ihan hyvä!
Sykemittarin lukemat lenkin jälkeen:
- kulutettu aika 1 h
- kulutetut kalorit 509 kcal
- keskisyke 166
Kyllä liikuntasuorituksen jälkeen on niin hyvä olo sekä henkisesti että fyysisesti :)
Sykemittarin lukemat lenkin jälkeen:
- kulutettu aika 1 h
- kulutetut kalorit 509 kcal
- keskisyke 166
Kyllä liikuntasuorituksen jälkeen on niin hyvä olo sekä henkisesti että fyysisesti :)
Mahtavaa! Onnea todella paljon, hieno suoritus! <3 :)
VastaaPoistaJellona: Kiitos:) Pitää vielä yritellä sitä kymppiä juosta siihen tuntiin:) Olen minä viime vuonna Ruskamaratonissa juossut varttimaratonin aikaan 1.08 ja sehän on yli 10 km; tarkalleen 10.5 km:)
VastaaPoistaKyllä se onnistuu, kunhan vähän kärsivällisesti reenaa :)
VastaaPoista